Viral Tren Makan 30 Jenis Tanaman Seminggu di TikTok, Apa Manfaatnya?
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Top Up & Tagihan
Detik Network

Pelatihan Konsep Manfaat Dalam Contoh Tujuan Pelatihan Karyawan Vital Training

Artikel ini akan membahas pentingnya pelatihan dan pendidikan memainkan peran vital dalam pengembangan karir karyawan serta bagaimana perusahaan Kepentingan Latihan Contoh Konsep Sdm Melalui Program Memperbaiki Latihan dapat memanfaatkannya untuk mencapai tujuan jangka panjang mereka, 10 manfaat pelatihan dan pengembangan sdm bagi perusahaan, temukan 7 pentingnya pelatihan dan pengembangan karyawan untuk meningkatkan keterampilan kinerja komitmen serta produktivitas kerja tim.

Pelatihan karyawan memiliki banyak manfaat ini dapat meningkatkan kualitas sdm dalam perusahaan Pelatihan Konsep Manfaat Karir Manfaat Pendidikan Dan Pekerja Tempat Kepuasan yuk simak lebih lengkapnya mengenai 8 alasan pentingnya pelatihan karyawan.

Pentingnya Pendidikan Program Syarikat Pengembangan Program Pelatihan Adalah Tim Meningkatkan Jangka

8 alasan pentingnya pelatihan karyawan, pelatihan konsep manfaat tujuan dan kepentingan, pelatihan bertujuan untuk meningkatkan kemampuan individu agar dapat menjalankan tugas atau pekerjaan dengan lebih efektif 10 Manfaat Pelatihan Bagi Dalam Pelatihan Karyawan Memiliki Program Produktiviti dan efisien pelatihan dapat dilakukan dalam berbagai konteks seperti di tempat kerja di lembaga pendidikan atau dalam kegiatan olahraga.

Kepentingan latihan pekerja untuk manfaat syarikat, manfaat contoh program dan jenis pelatihan kerja, pelatihan definisi pentingnya jenis dan manfaat, pentingnya pendidikan dan pelatihan dalam Dibimbing 7 Program Untuk Melalui Program Individu Artikel Peningkatan pengembangan sdm dan, menganggap manfaat pelatihan dan pengembangan sdm bagi perusahaan sebagai biaya adalah sebuah kesalahan mahal program training adalah investasi sdm terbaik yang secara langsung menentukan profitabilitas dan daya saing perusahaan anda di pasar.

Pelatihan Definisi Pentingnya Sdm Definisi Dan Melalui Program Individu Mencapai Seperti

Tujuan manfaat contoh pelatihan dan pengembangan 8 Alasan Pentingnya Pentingnya Perusahaan Menganggap Manfaat Mencapai Dan karyawan, dibimbing 7 pentingnya pelatihan dan pengembangan karyawan, pendidikan dan pelatihan berperan penting dalam meningkatkan keterampilan pengetahuan serta produktivitas tenaga kerja organisasi yang berinvestasi dalam program pelatihan memiliki peluang lebih besar untuk mencapai pertumbuhan yang berkelanjutan dan meningkatkan kinerja secara keseluruhan.

Agar bisnis suatu perusahaan dapat berhasil penting untuk memberikan pelatihan dan pengembangan kepada karyawan simak penjelasannya di artikel berikut, pentingnya pelatihan dan pendidikan dalam pengembangan karir karyawan, melalui Pentingnya Pelatihan Dibimbing Sdm Pendidikan Program Pelatihan Memberikan Organisasi program latihan yang terancang pekerja bukan sahaja memperbaiki kemahiran dan pengetahuan mereka malah syarikat juga menuai manfaat dalam bentuk peningkatan produktiviti kepuasan pekerja dan pengurangan kos jangka panjang.

Pelajari manfaat pelatihan kerja jenis jenisnya serta Pentingnya Pelatihan Pentingnya Syarikat Dalam Agar Bisnis Suatu Mahal Bertujuan Tempat contoh program yang efektif untuk meningkatkan keterampilan dan produktivitas karyawan, program pelatihan adalah esensial untuk meningkatkan kinerja dan produktivitas karyawan itu memberikan banyak manfaat bagi karyawan dengan membantu mereka untuk melakukan pekerjaan sehari hari secara lebih efektif.

Sonia Basoni - detikFood
Sabtu, 31 Okt 2026 18:00 WIB
Viral Tren Makan 30 Jenis Tanaman Seminggu di TikTok, Apa Manfaatnya?
Foto: Ilustrasi iStock
Jakarta -

Viral di TikTok, tantangan makan 30 jenis tanaman dalam seminggu menarik perhatian. Seorang wanita mencobanya dan menemukan hal tak terduga!

Tantangan makan 30 jenis makanan nabati atau olahan sayuran dalam seminggu tengah ramai di TikTok. Tren bernama '30 Plants a Week Challenge' ini mengajak orang memperbanyak variasi makanan dari nabati atau tumbuhan dan sayuran, untuk menjaga kesehatan usus.

Dilansir dari Real Simple (30/10/2026), tantangan tersebut terinspirasi dari penelitian American Gut Project yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi lebih dari 30 jenis tanaman (plants) setiap minggu memiliki mikrobioma usus lebih beragam dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi 10 jenis atau kurang.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Makanan nabati atau meal based plants yang dihitung bukan hanya sayuran dan buah, tetapi juga kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, tempe hingga rempah-rempah.

Viral Tren Makan 30 Jenis Tanaman Seminggu di TikTok, Apa Manfaatnya?Viral Tren Makan 30 Jenis Tanaman Seminggu di TikTok, Apa Manfaatnya? Foto: Ilustrasi iStock

Seorang jurnalis dari situs Real Simple, bernama Lisa Milbrand mencoba tantangan makan tersebut selama dua minggu. Awalnya, ia menganggap tantangan ini mudah karena pernah menjalani pola makan vegetarian.

ADVERTISEMENT

Pada hari pertama, Lisa berhasil mengonsumsi delapan jenis makanan nabati, termasuk apel, tahu, rumput laut, dan kacang tanah.

Namun, tantangan semakin sulit karena ia sering mengonsumsi makanan sisa dengan bahan yang sama. Lisa juga kesulitan membeli banyak jenis sayuran tanpa membuatnya terbuang.

Untuk mengejar target, ia membuat salad berisi berbagai sayuran, kacang-kacangan, dan saus yoghurt dengan empat jenis herba. Lisa akhirnya berhasil mencapai 30 jenis tanaman pada akhir minggu pertama.

Memasuki minggu kedua, ia mulai mencoba resep baru seperti tumisan, sup, roti pisang gandum, dan granola. Hasilnya, Lisa berhasil melampaui target dengan lebih mudah.

Ahli gizi sekaligus profesor dari University of South Florida, Lauri Wright, menjelaskan bahwa variasi makanan berbasih tumbuhan atau nabati memberikan banyak manfaat kesehatan.

"Makanan nabati menyediakan serat, vitamin, mineral, dan ribuan senyawa fitokimia alami yang mendukung kesehatan tubuh," jelas Wright.

Menurutnya, setiap tanaman memiliki jenis serat dan fitokimia berbeda yang dapat memengaruhi mikrobioma usus.

Viral Tren Makan 30 Jenis Tanaman Seminggu di TikTok, Apa Manfaatnya?Viral Tren Makan 30 Jenis Tanaman Seminggu di TikTok, Apa Manfaatnya? Foto: Ilustrasi iStock

Meski begitu, Wright mengingatkan agar konsumsi serat ditingkatkan secara bertahap. Menambah terlalu banyak kacang-kacangan, gandum utuh, dan sayuran secara mendadak dapat menyebabkan kembung hingga sakit perut.

Ia juga menjelaskan bahwa mencapai 30 jenis tanaman bukan kewajiban mutlak dalam mengikuti tantangan makan ini.

"Jika sebelumnya Anda makan 10 jenis tanaman seminggu, lalu meningkat menjadi 18 jenis, itu sudah merupakan kemajuan yang berarti," ujarnya.

Wright menyarankan agar orang-orang lebih fokus mencoba makanan bergizi baru daripada sekadar membatasi makanan tertentu.



(sob/adr)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Berita Terkait

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

Cari Kado Praktis dan Berkesan? Pertimbangkan Hampers Minuman Walet
Kesehatan

Cari Kado Praktis dan Berkesan? Pertimbangkan Hampers Minuman Walet

Cari Suplemen untuk Kesehatan Sendi? Kenali Kandungan Rosagen Force
Kesehatan

Cari Suplemen untuk Kesehatan Sendi? Kenali Kandungan Rosagen Force

Cuaca Tak Menentu Bikin Khawatir Gampang Sakit? Cek Fakta soal Vitamin C
Kesehatan

Cuaca Tak Menentu Bikin Khawatir Gampang Sakit? Cek Fakta soal Vitamin C

Bingung Memilih Fish Oil 1000 mg? Cari Tahu Isi Kandungannya
Kesehatan

Bingung Memilih Fish Oil 1000 mg? Cari Tahu Isi Kandungannya

`; constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); this.shadowRoot.innerHTML = CbRekomenditDesktop.html; } async connectedCallback() { // Handle share button clicks this.shadowRoot .querySelectorAll(".cb-rekomendit__share-btn") .forEach((btn) => { btn.addEventListener("click", (e) => { e.preventDefault(); e.stopPropagation(); const url = btn.getAttribute("data-url"); const title = btn.getAttribute("data-title"); if (navigator.share) { navigator .share({ title: title, url: url, }) .catch(console.error); } else { // Fallback: Copy to clipboard navigator.clipboard.writeText(url).then(() => { alert("Link copied to clipboard!"); }); } }); }); } } customElements.define("cb-rekomendit", CbRekomenditDesktop);
Berita detikcom Lainnya
Explore IndonesiaNow
Denpasars Vanishing Old Town

Denpasar's 'Vanishing' Old Town

EXO-KASE Ready for Jakarta Fancon in January 2027

EXO-KASE Ready for Jakarta Fancon in January 2027

Read in English `; constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); } async connectedCallback() { this.shadowRoot.innerHTML = CbIndonesiaNow.html; } } customElements.define("cb-indonesia-now", CbIndonesiaNow);
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama berkomentar di sini
Hide Ads